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コロナに負けない 筋トレ

急に自分でコントロール出来る時間が増えた方も

その時間を、コロナ退治に

筋トレを、この機会に

ジムは、避けて
手軽に自分でできるものを

プランク
これが効果が顕著に現れる

今までいろいろやったが
一番きつい

短時間できつい

是非トライしてください

やらなければ、ここを乗り切らなければ
コロナに負ける

そう唱えながら
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tag : #筋トレ #プランク #簡単筋トレ #コロナ退治

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NatureHealth

Author:NatureHealth
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